Ekran Karşısında Uzun Süre Kalmanın Göz Sağlığına Etkileri
Ekran Karşısında Uzun Süre Kalmanın Göz Sağlığına Etkileri Ekran Karşısında Uzun Süre Kalmanın Göz Sağlığına Etkileri Ekran Süresinin Göz Sağlığına Etkileri Uzun Süreli Ekran Kullanımının Zararları Neden Kaynaklanır? Göz Yorgunluğunun Belirtileri Nelerdir? Göz Sağlığını Korumak İçin Alınabilecek Önlemler Sıkça Sorulan Sorular Ekran Süresinin Göz Sağlığına Etkileri Telefon, bilgisayar ve televizyon gibi ekranlar günlük yaşamımızın ayrılmaz […]
Yeterli Su Tüketimi: Sağlık İçin Neden Bu Kadar Önemli?
Yeterli Su Tüketimi: Sağlık İçin Neden Bu Kadar Önemli? Yeterli Su Tüketimi: Sağlık İçin Neden Bu Kadar Önemli? Su Tüketimi Nedir? Su Tüketimi Neden Önemlidir? Su, Hangi Vücut Fonksiyonlarını Destekler? Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır? Yetersiz Su Tüketiminin Belirtileri Nelerdir? Sıkça Sorulan Sorular Su Tüketimi Nedir? Su tüketimi, gün boyunca içilen su miktarını ifade eder. […]
Ağız ve Diş Sağlığı Merkezimiz Hasta Kabulüne Başlamıştır
NCR International Hospital Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Hasta Kabulüne Başladı! NCR International Hospital, ağız ve diş sağlığının korunması ve tedavi edilmesi amacıyla açılan Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi hasta kabulüne başlamıştır. Donanımlı bir altyapı ve uzman kadrosu ile ağız ve diş sağlığı konusunda kapsamlı hizmetler sunarak, hem çocuk hem de yetişkin hastalar için güvenli […]
Doğru Oturma Pozisyonu ve Postürün Sağlık Üzerindeki Etkileri
Doğru Oturma Pozisyonu ve Postürün Sağlık Üzerindeki Etkileri Doğru Oturma Pozisyonu Nedir? Doğru Oturma Pozisyonu Neden Önemlidir? Yanlış Oturma Hangi Hastalıkların Belirtisidir? Yanlış Oturma Belirtileri Nelerdir? Yanlış Oturmaya Ne İyi Gelir? Sıkça Sorulan Sorular Doğru Oturma Pozisyonu Nedir? Doğru oturma pozisyonu, omurgayı destekleyen ve vücut ağırlığının dengeli bir şekilde dağılmasını sağlayan ideal bir duruştur. Omurga, […]
Hangi uyku pozisyonları daha sağlıklı?
1. Sırt Üstü (Supin Pozisyonu) •Faydaları: Omurga ve boyun için ideal olarak kabul edilir çünkü doğal bir hizalanma sağlar. Vücut ağırlığı dengeli dağıldığı için basınç noktaları azalır. Ayrıca, reflü hastalığı olanlar için sırt üstü yatarken başın hafif yukarıda olması asit kaçışını engelleyebilir. •Dikkat Edilmesi Gerekenler: Horlama ve uyku apnesi olan kişilerde bu pozisyon sorun yaratabilir. […]
Doğru fırçalama teknikleri hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz?
Doğru Fırçalama Teknikleri ile Diş Sağlığınızı Korumak: Adım Adım Kılavuz Diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Doğru diş fırçalama teknikleriyle dişlerimizi ve diş etlerimizi koruyabilir, diş çürükleri ve diş eti hastalıklarından kaçınabiliriz. Ancak çoğu insan dişlerini fırçalarken bazı hatalar yapabiliyor. Bu yazıda, doğru diş fırçalama tekniklerini adım adım inceleyeceğiz. 1. Doğru Fırçayı Seçin Diş […]
Kıl Kökü İltihabına Ne İyi Gelir?
Kıl Kökü İltihabı (Folikülit) Nedir? Kıl kökü iltihabı, saç köklerinde oluşan bakteriyel veya fungal bir enfeksiyondur. En sık görülen nedenleri, tıraş veya dar kıyafetlerin kıl köklerine zarar vermesi, sıcak ve nemli ortamlarda bakterilerin çoğalmasıdır. Kıl kökü iltihabı her yaştan insanda görülebilir ve yüz, boyun, kollar gibi çeşitli bölgelerde oluşabilir. Kıl Kökü İltihabına Ne İyi Gelir? […]
Maymun Çiçeği Hastalığı
Maymun çiçeği virüsü, Mpox adı verilen bir virüsün neden olduğu, geçmişte görülen çiçek hastalığına benzer viral bir zoonoz (hayvanlardan insanlara bulaşan bir virüs) olmakla birlikte insandan insana da bulaşabilen bir enfeksiyon hastalığıdır. COVID-19 pandemisinin etkilerinin hala hissedildiği bu dönemde, tüm dünyada acil durum ilan edilmesine yol açan bu virüs, insandan insana bulaşma hızında ve ölüm […]
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmenin Yolları
Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Ancak, çeşitli faktörlerden dolayı zayıflayabilir ve hastalıklara karşı savunmasız hale gelebilir. Neyse ki, bağışıklık sistemini güçlendirmenin birkaç etkili yolu vardır: Sağlıklı Beslenme: Dengeli bir diyet, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Renkli sebzeler, meyveler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve protein kaynakları gibi besinlerle beslenmek önemlidir. Antioksidanlar […]
Dengeli Beslenmenin Önemi ve Pratik Tüyolar
Dengeli beslenmek, vücudumuzun sağlığını korumak ve optimum performansı desteklemek için önemlidir. İşte dengeli beslenmenin önemi ve pratik tüyolar: Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini sağlar: proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller. Düzenli ve dengeli beslenme, enerji seviyelerini dengelemeye yardımcı olur, performansı arttırır ve hastalıklara karşı direnci güçlendirir. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaya yardımcı […]
